Ha az alábbi egészségügyi problémákat tapasztaljuk, minden bizonnyal tele van a szervezetünk méreganyaggal. Egészségünk megőrzése érdekében ajánlott ezektől minél hamarabb maradéktalanul megszabadulni.
Jelek, hogy szükség van egy kis méregtelenítésre:
-
állandó fáradtság
-
erőtlenség
-
székrekedés
-
depresszió
-
hízás
-
alvászavar
-
hirtelen fellépő fejfájás
-
szexuális problémák
-
bőrproblémák, allergia
Milyen hatásai vannak a méregtelenítésnek?
-
több energia
-
kiürülnek a méreganyagok
-
megfelelő testsúly
-
erősebb immunrendszer
-
könnyebb légzés
-
fiatalodás
-
jobb közérzet
Ajánlott betartani!
-
fogyasszunk alacsony zsírtartalmú ételeket
-
kerüljük a vörös húsokat, és az édességeket
-
fogyasszunk nagy mennyiségű folyadékot
Szükség lesz:
-
csalán, gyermekáncfű és nyírfa teára
Nézzük a diétás programot. A legfontosabb, hogy naponta igyunk meg egy-egy pohár meleg vizet éhgyomorra.
Szombat
Reggel
-1 pohár ásványvíz és zöldtea keverékébe adagolva 1 csésze zabpelyhet, és 1 evőkanál lenmagot
– 1 csésze joghurt vagy mandulatej, egy fél csésze apróra vágott friss gyümöccsel
Délben
-1 csésze forrás víz, 2 csésze saláta (paradicsom, uborka, rukkola, saláta)
– 250 gramm olívaolajon sütött tőkehal, citrommal
– cékla és burgonya
– 1 banán és 1 szelet dinnye
Uzsonna
-
Egy alma, ¾ csésze joghurt, és egy negyed csésze tökmag
Este
-
150 gramm grillezett tonhal
-
2 csésze saláta citromlével és olívaolajjal
-
egy fél csésze párolt zöldség (brokkoli, spenót)
-
teljes kiőrlésű lisztből készült sütemény, ánizs tea, 1 csésze víz
Vasárnap
Reggeli
-
Reggeli – 1 csésze zabpelyh, 1 evőkanál lenmag, 200 ml joghurt vagy mandulatej, körte és a zöld tea.
Tízórai – 1 grapefruit
Ebéd
-
grillezett csirkemell, zöldség leves (bab, sárgarépa, zeller, paprika, hagyma, burgonya) 1 csésze sima víz, és 150 gr. savanyúság.
Vacsora
– sárgarépa-és céka saláta, citromlével, csalán tea, egy teljes kiőrlésű péksütemény.
Szerző: tudasfaja.com
