A téli időszakban, főleg, ha ilyen változékony az időjárás, egyáltalán nem nehéz összeszedni egy kellemetlen megfázást, ami akár egy egész hetünket tönkre teheti. A szervezetnek sok mindenhez kell alkalmazkodnia és a kórokozókkal való küzdelemben néha ráfér a segítség.
Nem kell azonnal gyógyszerek után kapkodni, ha ez az eset áll fenn. Inkább nézz szét, hogy a lenti módszerekben említett hozzávalókból mi van otthon és kúráld ki magad természetesen.
Almaecet
Olcsó és hatékony szer, amely segít feloldani a megrekedt váladékot a légutakból és a gyógyulási folyamat is gyorsabb lehet. Keverj össze 2 dl forró vizet 2 evőkanál almaecettel és egy kevés mézzel. Naponta többször is igyál belőle.
Inhalálás illóolajokkal
Nagyon hasznos, ha ilyenkor abban a helyiségben, ahol a legtöbbet tartózkodsz, párologtatsz eukaliptusz és/vagy borsmenta illóolajat, mert a levegőt és a légutaidat is tisztítja. Ennél csak az hatékonyabb, ha egy edénybe forró vizet öntesz, abba cseppentesz az említett illóolajokból 5-10 cseppet és letakarva a fejedet, fölé hajolva inhalálod a gőzét.
Vöröshagyma, fokhagyma
Pontosan az a mechanizmus segít ilyenkor, amit hagymavágás közben annyira szidunk. A hagymákban lévő illóolajok gőze ingerli a nyálkahártyákat és segít megszabadulni a letapadt váladéktól is.
Az előzőekben leírt módon, ezt is lehet inhalálni. Felforrt vízbe szórj bele kicsire vágott vöröshagymát, majd inhaláld letakart fejjel. Emellett 2 gerezd fokhagymát apríts fel, keverd el 1 teáskanál mézzel és fogyaszd el minden nap.
Fekete retek
Ehhez a módszerhez le kell reszelned egy fej fekete retket és meg kell várnod, hogy levet eresszen. A levét ezután keverd el citrommal és mézzel és igyál belőle napi rendszerességgel. Segít kipucolni a kórokozókat.
Torma
Mivel ez a gyökérnövény is jó csípős, garantált, hogy tisztítja a légutakat. Ha van friss tormád, az a legjobb, de boltban kapható, ízesítetlen, csípős reszelt tormával is végezheted. Vegyél be a szádba egy kanállal a reszelt tormából és kezdd el forgatni a szádban. Pár perc után kiköpheted. Érezni fogod, ahogy tisztulnak a légutak. Naponta többször is megismételheted.
Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!
