A narancs egy olyan gyümölcs, amit a téli szezonban fogyasztunk legtöbbet, de talán akkor sem eleget.
Ez a fantasztikus gyümölcs azonban megérdemelné, hogy egész évben rendszeresen együk, hiszen nagyszerű C-vitamin, antioxidáns forrás és tele van flavonoidokkal, amelyek rákellenes hatással rendelkeznek.
Méregtelenítő
A narancs 90%-ban vizet tartalmaz, amelyben oldott állapotban számos ásványi anyag és vitamin található. Serkenti az anyagcserét és az emésztésre is jó hatással van. Méregtelenítés támogatásában kiváló.
Erősíti az immunrendszert
Támogatja az immunrendszert magas C-vitamin tartalmának köszönhetően, emellett pedig csökkenti a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. A benne található polifenolok a vírusos fertőzésekkel szemben is felveszik a harcot.
Rákmegelőző hatás
A narancs tele van flavonoidokkal, amelyek növényi hatóanyagok és a rákmegelőzésben fontos szerepet játszanak. Olyan rákos betegségek megelőzésében lehet segítség, mint a melanoma, tüdő-, mell-, gyomor- és vastagbélrák.
Koleszterin csökkentő
Mivel rostokban gazdag, ezért segít megkötni a bélrendszerben a koleszterint és csökkenti annak felszívódását.
Vese problémák
A rendszeres narancslé fogyasztás csökkenti a vesekő kialakulásának valószínűségét.
Szívbarát
A narancsban található kálium egy olyan ásványi anyag, amely az egészséges szívműködést támogatja. Ha a káliumszint csökkent, szabálytalan szívműködés léphet fel.
Látás javító
A narancsban jelenlévő karotinoidok, amelyek A-vitamin előanyagok, javítják a látást és megelőzik az időskori makula degenerációt.
Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!
