A hormonok olyan szabályozó molekulák, amelyeknek meghatározó szerepe van a szervek működésében. Különféle hormonok léteznek az egyes élettani folyamatok szabályozására, mint a növekedés, szaporodás, hangulat, anyagcsere, stb.
Ha a hormonegyensúly felborul, azt szervezet szinten megtapasztaljuk. A leggyakoribb tünetek a súlyváltozás, haj-és szőrnövekedés változása, alvási problémák, fáradtság, hangulatingadozás, bőrproblémák, törékeny körmök és haj, rendszertelen menstruáció, libidó csökkenés, mentális köd, fejfájás, puffadás, étvágy változása, stb.
A lentebb felsorolt 5 gyógynövény természetesen képes a hormonegyensúlyt visszaállítani.
1 – MÁLNALEVÉL
A málnalevelek gazdagok ásványi anyagokban, vitaminokban, különös tekintettel a C-vitaminra. Hatékony teát készíthetünk belőle a méh erősítésére. A málnalevél teája emellett képes a vérzékenységet csökkenteni és növelni a női termékenységet. Csökkenti a menstruációs fájdalmakat és csökkenti a vetélés kockázatát.
Csökkenti a vajúdás alatti és utáni fájdalmakat, a terhességi hányingert és serkenti a tejtermelést.
2 – BARÁTCSERJE BOGYÓ
Gyakran alkalmazott gyógynövény a hormonális egyensúly felborulás esetén. Terméketlenség során, menopauza – és endometriózis tüneteinek enyhítésére és ez első trimeszter idején előforduló vetélések megelőzésére szokták javasolni.
Felfedezték, hogy az agyalapi mirigy működését szabályozza, ezen keresztül pedig a növekedést, az anyagcserét és a testösszetétel alakulását is.
3 – MÁRIATÖVIS
Az egyik legjobb májtisztító hatású gyógynövény. A máj megfelelő működése fontos tényezője az egészséges hormonális működésnek is. Ha a máj nem tud megfelelően funkcionálni, akkor a szervezetben méreganyagok halmozódnak fel.
Laboratóriumi tesztek bizonyították, hogy egyes mérgek mímelhetik bizonyos hormonok hatását, aminek következtében a hormonegyensúly súlyos zavart szenvedhet.
4 – ZABSZALMA
Az agyműködést támogatja, az idegrendszerre nyugtatólag hat, erősíti az idegeket, javítja a hangulatot és az emésztést is. Nyugtatja a gyomrot, egyensúlyba hozza a hormontermelő mirigyeket.
Nagy mennyiségben tartalmaz biológiailag jól hasznosuló magnéziumot, kalciumot és szilíciumot, amelyek a vázrendszer szempontjából elsődlegesek. A bőr, a körmök és a haj egészségét is javítja.
5 – ASHWAGANDHA
Más néven indiai ginzeng egy természetes adaptogén gyógynövény, amely képes egyensúlyba hozni a pajzsmirigy és a mellékvese hormontermelését. Az ashwagandha-t gyakran javasolják stressz csökkentésre, pajzsmirigy túl- és alulműködésre, Hashimoto-betegségre és Graves-Basedow-kórra.
Tanulmányok bizonyítják, hogy az ashwagandha hatékony depresszió és szorongás kezelésében és képes javítani a hangulatot.
