A zöld tea kétségtelenül az egyik legegészségesebb ital a világon. Tele van antioxidánsokkal és jelentős hatást gyakorol a szervezetünkre. Nem csupán egy innivalóról, sokkal inkább egy gyógyhatású szerről van szó.
Lássuk, hogy milyen előnyös hatásokkal számolhatunk rendszeres zöld tea fogyasztás esetén.
A benne található hatóanyagok javítják az agyi funkciókat
Serkenti a zsírégetési folyamatot és javítja a fizikai teljesítőképességet
A benne található antioxidánsok csökkenthetik bizonyos rákok kialakulásának kockázatát
Védhet az idősödéssel járó agyi rendellenességek kialakulása, mint az Alzheimer-kór vagy a Parkinson ellen
Antibakteriális hatással rendelkezik, így csökkenti a fertőzések veszélyét és támogatja a szájüreg és fogak egészségét
Csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét
Csökkentheti a szív-érrendszeri problémák kialakulásának esélyét
Segít a fogyásban és az elhízás kialakulásának megelőzésében, mivel képes rövidtávon fokozni az anyagcserét. Több tanulmány is kimutatta, hogy a zöld tea segít csökkenteni a testzsírt, különösen a hasi tájékon.
Szódabikarbónával kombinálva
Ha a zöld tea anyagcsere serkentő hatását kombináljuk a szódabikarbóna zsírégető hatásával, akkor egy olyan italt kapunk, amely a legideálisabb választás lehet a fogyási programban.
Amire szükséged van:
- Organikus zöld tea
- 1/4 teáskanál szódabikarbóna
- 1 pohár víz
Elkészítés
Készíts egy csésze meleg zöld teát, majd keverd bele a szódabikarbónát. Várj, amíg a pezsgés megszűnik és kortyold el az italodat.
