A nagy nyári kánikula után kissé váratlanul éri a szervezetünket a hőmérsékletváltozás. Ilyenkor hajlamosabbak vagyunk a betegségekre, óvjuk, és erősítsük fel a szervezetünk, hogy egészségesek maradjunk a nyirkos időben is.
Ezt a vitamin keveréket nagyon egyszerű elkészíteni, és, ha ezt fogyasztjuk rendszeresen, akkor elkerülnek a vírusok, és vidámabban élvezhetjük az őszt is.
Hozzávalók:
- 3 citrom
- 200 gramm dió
- 150 gramm mazsola
- 150 gramm aszalt szilva
- 150 gramm aszalt barack
- 200 gramm méz
- 1 teáskanál rózsaszirup
Elkészítés:
Nagyon egyszerű elkészíteni, az összes hozzávalót össze kell turmixolni, a végén pedig adjuk hozzá a mézet, és a rózsaszirupot.
Keverjük jól össze, és tegyük egy befőttesüvegbe. Zárjuk le, és tároljuk a hűtőszekrényben.
Naponta együnk meg egy evőkanállal a keverékből reggel éhgyomorra. A kúra addig tart, amíg elfogy a vitaminbomba.
Kiváló immunerősítő, és nem csak ősszel, de tavasszal is használhatjuk, hogy megvédjük a szervezetünk a betegségektől.
Nagyon sok B-, A-, C-, és E-vitamint tartalmaz, de sok benne a kalcium, réz, foszfor, szelén, és cink is. Erős antiszeptikus, vírus-, és baktériumellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Felejtsük el a gyógyszereket, és használjuk ki a természet csodálatos erejét!
