A természet oly sok fantasztikus orvosságot kínál számunkra zöldségek, gyümölcsök és egyéb gyógynövények képében, csak győzzük kiaknázni őket. A citrom is egy ilyen gyümölcs, amelyet nem csak a konyhában, de az egészségmegőrzésben és a szépségápolásban is felhasználhatunk.
Vízzel, mézzel és gyömbérrel kombinálva egy felbecsülhetetlen értékű egészséges italt kaphatunk, amely vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a szervezetet, szabályozza a méregtelenítő funkciókat és a fogyókúrában is nagy segítséget nyújt.
Összetevők:
3 dl víz
1/2 citrom leve
1 teáskanál almaecet
1 teáskanál nyers méz
1-2 cm gyömbér gyökér darabolva
Elkészítés:
A gyömbérdarabokat főzd a vízben forrásig, majd szűrd le és hagyd hűlni nagyjából 40 fokosra.
Keverd bele a citromlevet, a nyers mézet és az almaecetet.
Fogyaszd el reggel éhgyomorra.
Az ital előnyei
A citromlé segít az emésztési zavarok, gyomorégés és puffadás enyhítésében. Erősíti az immunrendszert és megelőzi a nátha és influenza megjelenését. Frissítő hatása van.
A citrom magas kálium és magnézium tartalommal rendelkezik, amely támogatja az idegrendszer és a szív egészségét. Depresszió esetén is ajánlott fogyasztani.
A citrom antioxidáns hatása lassítja az öregedési folyamatokat és gátolja a sejtkárosító folyamatokat.
C-vitamin tartalma serkenti a kollagén termelést, így támogatva az erek és a bőr egészségét.
A gyömbér antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, támogatja az emésztőrendszer munkáját és serkenti a fogyási folyamatot.
