A nyári hónapok szinte elviselhetetlenné tudnak válni a nagy hőségben, különösen a nagyvárosok betondzsungeleiben. Ha te is egész nap járatod a légkondicionálót, hogy túléld a nagy meleget, akkor biztosan megérzed a pénztárcádon a hatását.
Íme, néhány tipp otthonra, piknikhez, kirándulásra, hogy a nagy meleg egyszerűebben elviselhető legyen.
Frissítő gyümölcsös élvezet
Házi készítésű, ellenállhatatlanul finom jégkrémmel könnyebb elviselni a hőséget. Nem csak, hogy ízletesek, de nagyon frissítőek is. Tölts meg jégkrém formákat gyümölccsel és szőlőlével, majd mehetnek a fagyasztóba. A pálcikáról se feledkezz meg. Otthon is élvezheted őket, de vízpartra is magaddal viheted.
Napozás után
Minden nyáron arra vágyunk, hogy a tökéletes barnaságot elérjük, persze ez sosem úgy sikerül, ahogyan elképzeltük. Valahogy mindig főtt rákra pirulunk a napon. Hogy a fájdalmas égést megszüntesd, készíts aloe vera gél jégkockákat. Nagyon hűsítő és egyben gyulladáscsökkentő is.
Hűsítő ágynemű
A következő éjszakára készítsd elő az ágyneműdet. Hajtsd össze a párnahuzatokat és a lepedőket, tedd őket egy nagy zárható tasakba és rakd be a fagyasztóba. Mielőtt feküdnél le aludni, ágyazz meg a hűtött ágyneművel.
Kismedence
Ha azonnal le szeretnéd hűsíteni magad, akkor szerezz be egy nagyobb tálat, engedj bele hideg vizet és rakd bele a lábadat. Nem sokkal később az egész tested le fog hűlni.
Csináld magad jégakku
Tegyél nedves szivacsokat zárható nejlon zacskókba és rakd be őket a fagyasztóba. Ha indulsz valahová, vedd ki őket és tedd bele a hűtőtáskádba. Úgy fog funkcionálni, mint a jégakku, és ha olvad, a szivacs felveszi a nedvességet.
A legjobb hely hőségben
Egy medencében való megmártózásnál nincs is jobb a nyári melegben. Ha nincs a közeledben medence, akkor sem kell aggódnod, mert egy erős ponyva és egy gödör a kertben minden problémát megoldhat.
Hidratáció
A melegebb napokon különösen fontos, hogy elegendő folyadékot igyunk, hogy a verejtékezéssel elvesztett vizet és elektrolitokat pótolni tudjuk. Ezzel a finom levendulás limonádéval nem is lesz olyan nehéz.
