Szerencsére mifelénk is egyre többféle olívabogyót lehet vásárolni, ezért jó ha rendszeresen beillesztjük étrendünkbe. Nagyon egészséges, ki ne hagyjuk!
Többekközt gyulladáscsökkentő, és rákmegelőző hatással rendelkezik, de segítségével megelőzhetjük a szív, és érrendszeri betegségek kialakulását is.
1.Antioxidáns tartalma miatt megakadályozza a koleszterin lerakódását, ezért csökkenti a gyulladásokat, és gondoskodik az erek egészségéről. Csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a szívbetegségek kialakulását.
2.Főleg a fekete olajbogyó gazdag antioxidánsokban, és értékes ásványi anyagokban. Erősíti az immunrendszert, és könnyen energiává alakítja át a zsírt, ezért megakadályozza az elhízást.
3.Legutóbbi kutatások alapján kimutatták, hogy az olajbogyó igen gazdag egészséges zsírokban, E-vitaminban, szabályozza a jóllakottságérzést, a szerotoninszintet, és felelős a glikémiás index normalizálásáért is.
4.Az olívabogyóban nagy mennyiségben található a glutation nevű antioxidáns, mely a sejtek egészségéről gondoskodik az egész szervezetben.
Megvéd a káros szabad gyököktől, és a rákos betegségek kialakulásától. Szerepet játszik a máj, és a nyirokrendszer méregtelenítő folyamatában.
Mivel számtalan olívabogyó létezik, fogyasszuk rendszeresen minden fajtát, nagyon egészséges!
