Ha valami nincs rendben, a szervezeted mindig jelez. Lassíts le, figyelj egy kicsit jobban önmagadra, és idejében észre fogod venni, ha valamilyen betegség környékez.
Az alábbi tünetek arra utalnak, hogy valamilyen betegséggel küzdesz.
Kiszáradt bőr
Több E-vitaminra lesz szükséged, éppen ezért fogyassz sok diófélét, halat, és növényi olajat.
Töredezett haj és körmök
Ez a tünet arra utal, hogy alacsony a B-vitamin, és a kalciumszinted. A teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásával pótolhatod ezeket.
Vérző fogíny
Több C-vitaminra lesz szükséged. Fogyassz sok hagymát, fokhagymát, zöldséget és gyümölcsöt.
Álmatlanság és nyugtalanság
Magnézium-, vagy káliumhiány okozhatja. Ajánlott sok szárított barackot, szilvát és céklát enni.
Éjszakai zsibbadás
A kálium-, és a magnéziumhiány okoz ilyen tüneteket.
Kiszáradt könyök
Ez a tünet egyértelműen A-, és C-vitamin hiányra utal. Fontos a nagy mennyiségű barack, sütőtök, és sárgarépa fogyasztása.
Sós ételek utáni sóvárgás
Azt jelzi, hogy a szervezetben valami gyulladás található, legtöbbször húgyúti problémákra utal ez a tünet.
Édesség utáni sóvárgás
Lehetséges, hogy kimerült a szervezeted, és energiapótlásra lenne szükséged. A legjobb választás lehet az egészséges édességek, a méz, vagy a feketecsoki fogyasztása.
A nem túl fűszeres ételek kívánása
Emésztési vagy májproblémára utalhat ez a tünet. Heves hasi görcsök is jelentkezhetnek időközönként.
Étvágytalanság
Emésztési problémák, vagy depresszió is okozhatja.
Ízetlennek érzed az ételeket
Ha előfordul, hogy rendszeresen nem érzed az ételek ízét, akkor lehetséges, hogy szorongással, depresszióval küzdesz.
Kívánod a napraforgómagot
Azt jelenti, hogy a szervezetnek több antioxidánsra van szüksége.
Savanyúság után sóvárogsz
Valami savanyúra van szüksége a szervezetnek, hogy könnyebben be tudjon indulni a máj, és a hasnyálmirigy működése. Fogyassz több citromot, és áfonyát.
Tenger gyümölcsei után sóvárogsz
Azt jelenti, hogy jódhiánnyal küzd a szervezeted.
Valami kesernyés ízt kívánsz
Baj lehet az emésztéseddel, lehetséges, hogy rádférne egy alapos méregtelenítés.
Valami csípős ízt kívánsz
A csípős serkenti az emésztést, de nem ajánlott üres gyomorra enni, főleg annak, aki gyomorproblémákkal küzd.
