Naponta cipelik magukon a testünk egész súlyát, rengeteg megterhelésnek és behatásnak vannak kitéve, mégsem viseljük gondjukat kellőképpen. Talán azért, mert úgysem látszanak? Nem ez az első testrészünk, amit megfigyelnek rajtunk?
Rossz hozzáállás! A lábunk is megérdemelne legalább annyi gondoskodást, mint az arcbőrünk, a hajunk vagy a körmeink. Sokan nem is tudnak róla és nem megfelelő cipőmérettel vagy fazonnal, illetve egyéb szokásokkal ártanak a lábuknak.
Inkább nézzük meg azokat a tippeket, amelyekkel ápolhatjuk és védhetjük őket. Lássuk!
1#
Ragaszd le a 2. és 3. lábujjadat, ha magassarkút hordasz, így kisebb az esély, hogy megsérülnek és kevésbé fognak fájni a talpaid.
2#
Legyél és sétálj lehetőleg minél többet mezítláb. Ilyenkor a lábad képes lélegezni, a lábujjak szabadon mozoghatnak és különböző felszínek is jobban tudják masszírozni, stimulálni a talpakat. Nem mellesleg a gombásodás megelőzésének is ez a legjobb módja.
3#
Minden este nyújts a lábaidat és végezz lábfejjel gyakorlatokat annak érdekében, hogy enyhítsd a fájdalmat és elűzd a stresszt. Használj speciális gumiszalagot, ha van.
4#
Fújd be alkohollal a cipődet, hogy megszüntesd a szagokat és elpusztítsd az elszaporodott baktériumokat.
5#
Nyomj a cipőd talpára ragasztópisztollyal néhány csíkot, hogy meggátold a csúszását.
6#
Áztasd a lábadat almaecetes vízbe, hogy megelőzd a kellemetlen szagokat.
7#
Tárolás közben ne hagyd, hogy az egyik cipőd talpa érintkezzen egy másik cipő külső vagy belső részével. Előzd meg a kórokozók és szagok felszaporodását.
8#
Tegyél egy vízzel töltött visszazárható zacskót a cipődbe, majd tedd be a fagyasztóba, hogy kitágulhasson.
9#
Ha van egy hólyag vagy felhorzsolódás a sarkadon, akkor ne vízszintesen tedd rá a zsebtapaszt, hanem függőlegesen, így kisebb eséllyel fog ledörzsölődni.
10#
Dörzsölj valamilyen savas gyümölcsnedvet (citrom, narancs) a bőrkeményedésedre, amely segíteni fog lehámlasztani az elhalt hámsejteket.
Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!
