Milyen gyakran kérdezed meg magadtól, hogy boldog vagy-e az életeddel? Munka, otthon, néha egy összejövetel a barátokkal, szombaton takarítás, vasárnap filmnézés. Szeretsz így élni?
Elsőre talán kielégítőek így a mindennapok, de ha jobban belegondolsz, egy éles szakadék választ el attól, ahogyan elképzelted egykor a boldogságodat? Íme, 10 jel, hogy nem éppen úgy alakulnak a dolgok, ahogyan szeretted volna és az életed lassan darabjaira hullik, ha nem változtatsz.
1 – A világon semmi nem érdekel
Úgy érzed, hogy semmi nem maradt ebben a világban, ami felkelthetné az érdeklődésedet vagy megmozgatna. Az ember akkor él igazán, ha minden nap van, ami motiválja őt és mindig talál valami újat, amivel foglalkozhat, amit megtanulhat.
2 – Nem foglalkozol magaddal sem az otthonoddal
Ha nem érdekel, hogy hogyan nézel ki és az utolsó alkalom, hogy kitakarítottad az otthonod, 2 hónapja volt, akkor krízisben vagy. Ha elégedett vagy a változatlansággal, akkor szinte már feladtad.
A takarítás és önmagad rendbe tétele egyfajta tisztulási folyamat a lélek számára is.
3 – Utálod a munkádat
Éppen, hogy elkezdődött a munkahét, de te már azt számolod visszafelé, hogy mikor lesz hétvége. Már kedden azon morfondírozol, hogyan tudnál korábban lelépni. De hogy lényegében mit kezdesz az így felszabadult időddel, szintén kétséges.
Egyértelmű, hogy valamin változtatnod kell, amilyen hamar csak lehet. Nem vonszolhatod magad át az életen ilyen módon.
4 – Nincs kedved kommunikálni
Mindenkinek szüksége van magánszférára, de te gyakorlatilag senkivel nem akarsz szóba állni. Se barátokkal, se családtagokkal. Sehol nem vagy online, nehogy valaki rád írjon.
Nem zárkózhatsz el azoktól, akiket szeretsz, hiszen nekik esélyük van rá, hogy kiszabadítsanak a nehéz helyzetedből.
5 – Minden idegesít és zavar
Szó szerint minden. Az, ha valaki elfelejti kivinni a kukát, ha a gyerek rossz jegyet hoz haza, ha rossz az idő odakinn, stb. Nagyon könnyen elveszted a hidegvéredet, állandóan felfokozott állapotban vagy.
Ha folyamatosan azt keresed a körülötted lévő világban mi lehet a rossz számodra, akkor hidd el, meg is fogod találni. Úgy gondolod, ez rendben van így?
6 – Számos rossz szokásod van
Rendszeresen iszol alkoholt. Hidd el, az sem egészséges, ha heti több alkalommal megiszol 2-3 pohár bort munka után. Mégis miért kell bódult állapotba kerülnöd? A valóság túlságosan kiábrándító? Ha igen, miért?
Óránként elszívsz egy cigit? Jobb lesz tőle? Egyfolytában nassolnod kell valamit? Hajnalig pörgeted a közösségi oldalakat? Ezeket tartalmas tevékenységeknek gondolod? Ideje volna változtatni valamin.
7 – A múltban élsz, és több időt töltesz ábrándozással, mint a jelen megélésével
Mindig arra gondolsz, hogy “Bezzeg régen…”. Állandóan a régi, boldog pillanatokat pörgeted le a fejedben. Vagy épp ellenkezőleg, arra vársz, hogy a jövőben majd minden magától rendbe jöjjön.
Nos, sem a múlt, sem a jövő nem létezik, csak a jelen. Itt és most kell cselekedni.
8 – Semmi nem tölt fel
Minden egyes ember számára van valami, amivel túljuthat a rossz élményeken. Van, aki elsétál a kedvenc parkjába vagy hazautazik a szülővárosába, esetleg kirándulni megy ismeretlen helyekre.
Ha egy dolgot sem tudsz mondani, ami csökkentené benned a stresszt vagy az elkeseredettséget, akkor bizony krízisponthoz érkeztél. Talán egy szakember segíthet. Egy biztos, ebben az állapotban nem maradhatsz.
9 – A telefonod rabja vagy
A Pittsburghi Orvostudományi Egyetem kutatása szerint azok, akik napi több, mint egy órát töltenek a közösségi oldalakon, sokkal hajlamosabbak depresszióra. A folyamatos hasonlítgatás mások életéhez irigységet és elégedetlenséget eredményez.
Próbálj meg minél több időt offline módban a való életben tölteni. Rá fogsz jönni, hogy sokkal jobban fogod magad érezni, ha a saját dolgaidra koncentrálsz és nem másokéra.
10 – Folyamatos várakozás az életed
A holnap majd jobb lesz, hajtogatod magadban, várva, hogy varázsütésre megoldódnak a dolgaid. De felkelsz-e úgy reggelente, hogy “Végre holnap van!” ? A vég nélküli halogatás soha nem fog boldoggá tenni.
Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!
