Számos előnnyel jár az illóolajok használata, ha fájdalmat és gyulladást akarunk megszüntetni. Az illóolajoknak a modern gyógyszerekkel szemben nincs mellékhatásuk és a fájdalomcsillapítás mellett még az elmét is nyugtatják.
Ha az ízületi gyulladástól, derékfájdalomtól, migréntől, idegi fájdalomtól vagy isiásztól szenvedsz, akkor az illóolajok kiváló otthoni gyógymódok a fájdalom kezelésére.
1. Kamillaolaj
A kamillaolaj egy nagyszerű fájdalomcsillapító tulajdonságú illóolaj, amely enyhíti a fájdalmat a gyulladt ízületekben és az izmokban. Nyugtató hatása enyhítheti a fejfájást, az izmokat és az idegfájdalmat. A kamilla nyugtató hatást gyakorol az emésztőrendszerre, és segít a fájdalom enyhítésében a felesleges gáz és a gyomorfájdalom miatt.
Adj néhány csepp illóolajat egy hordozóolajhoz, például kókuszolajhoz, olívaolajhoz vagy édes mandulaolajhoz, és masszírozd a fájdalmas területet. Néhány csepp kamilla illóolajat adhatsz a párologtatódhoz is. A terápiás gőzöket 15 percig mélyen be kell lélegezni, amíg a fejfájás vagy a migrénes fájdalom enyhül vagy teljesen elmúlik.
2. Levendulaolaj
A levendula kétségtelenül az egyik legnépszerűbb és legismertebb illóolaj a fájdalomcsillapításra. A levendulát használó természetes kezeléseket évszázadok óta használják a migrén és a fejfájás enyhítésére. A levendula olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek enyhe nyugtató hatásúak, ami csökkenti a stresszt és a szorongást. Így a levendula illóolaj segít megszabadulni a feszültség okozta fejfájástól. A levendula az egyik legjobb illóolaj az izomfájdalomra is.
Tégy néhány cseppet a párologtatóba. A terápiás gőzöket 15 percig mélyen be kell lélegezni, amíg a fejfájás vagy a migrénes fájdalom enyhül vagy teljesen elmúlik.
Alternatív megoldásként dörzsölje 1-2 csepp levendula illóolajat a tenyeredbe. Formázz csészét a tenyeredből és vegyél 4-6 mély és lassú lélegzetet az akut migrén elleni küzdelemhez.
3. Édes majoranna
Édes mandolin illóolaj nyugtató és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik a különféle fájdalmak enyhítésére. A WebMD orvosai arról számoltak be, hogy a majorannaolaj a fejfájás, a migrén, az idegi fájdalom (idegfájás), a gyomorfájás és más bélbetegségek enyhítésére szolgál.
Jó az illóolaja a fogfájás enyhítésére, ha 1-2 cseppet közvetlenül a fájdalmas fogon alkalmazol. Ha túl erőteljesnek találod, keverd össze egy fél teáskanál olívaolajjal, és használj vattapamacsot vagy az ujjadat, hogy hozzáférj a fájdalmas foghoz.
4. Eukaliptusz illóolaj
Az eukaliptusz illóolaj erőteljes fájdalomcsillapító, amely segít megszabadulni az idegekkel kapcsolatos fájdalomtól és az eldugult orrüreg okozta kellemetlenségektől. Még egy kis mennyiségű eukaliptusz olaj is elegendő a fejfájás, az ízületi gyulladás, az izom és az ízületi fájdalmak enyhítésére. Az eukaliptusz illóolaj fájdalomcsökkentő tulajdonságai az antioxidáns, gyulladásgátló és antibakteriális vegyületeknek köszönhetőek.
5. Borsmenta illóolaj
A borsmenta illóolaj görcsoldó tulajdonságai nagyszerű természetes gyógymódot jelentenek az ízületi gyulladás és a bélproblémák kezelésére. Az ízületi fájdalom enyhítésén túlmenően a borsmentaolaj mikroba ellenes, gyulladáscsökkentő és gombás fertőzésekkel is szembeszáll. A borsmenta illóolaj, mint például az eukaliptuszolaj, természetes orrtisztító, és segíthet a fájdalmas, eldugult orrüreg enyhítésében.
A borsmenta illóolaj frissítő és hűsítő, jelentős mennyiségű mentolt tartalmaz. A sokféle felhasználás közül a mentolról ismert, hogy segít a görcsös fejfájások és az izomfájdalmak enyhítésében.
6. Rozmaring illóolaj
A rozmaringolaj fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságai nagyszerű kezelést jelentenek a krónikus fájdalomcsillapítás esetén. A Maryland-i Egyetem beszámolt róla, hogy a rozmaring segíthet a vérkeringés javításában (ami fontos a fájdalom kezelésében), és enyhíti az izomfájdalmat és a görcsöket.
7. Kakukkfű
Ha hátfájással, izomfájdalmakkal vagy gyulladásos ízületi gyulladásban szenvedsz, akkor a kakukkfű illóolaj segíthet az akut vagy krónikus fájdalom enyhítésében. A kakukkfű illóolaj gyulladásgátló tulajdonságai könnyen behatolnak a bőrbe a fájdalom csökkentése érdekében.
8. Szantálfa
A szantálfa illóolaj segít gyulladás és ízületi fájdalom kezelésében, segít az izomlazításban és az izomgörcsök megelőzésében. A szantálfa illóolaj keverhető hordozóolajjal, hogy fájdalomcsillapító kenőcsként lehessen alkalmazni. Hozzá lehet adni a párologtatóhoz is, hogy belélegezve a fejfájást, a migréneket, a szorongást és a stresszt kezelhessük vele.
9. Gyömbér
A gyömbér illóolaj enyhíti az ízületi fájdalmat és megkönnyíti az izommerevséget. A gyömbér gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságai a gingerol nevű vegyületnek köszönhetők. A gyömbér olaj hatásos fájdalomcsillapításra, ha fájdalmas ízületekbe vagy fájdalmas izmokba masszírozzák.
10. Citromfű
A citromfű illóolaj frissítő illata nemcsak a hangulatot javítja, hanem csökkenti a gyulladásos fájdalmas állapotok, például az ízületi gyulladás és a reuma kialakulását. Használhatod a citromfű illóolaj gyógyító erejét a fájdalmas izmok kezelésében is.
