A megfelelő vérkeringés létfontosságú az egészséges élethez. Ha furcsa lüktetést, feszítő fájdalmat érzel a végtagjaiban, akkor minden bizonnyal vérkeringési problémáid vannak.
A lüktetésen túl még a következő tüneteket érzékelheted: bizsergés, zsibbadás, hideg végtagok, szédülés, fáradtság, hőhullámok, hajhullás, izomgörcsök, száraz haj.
Létezik egy pár természetes gyógymód, melyek segítségével könnyen javíthatjuk a vérkeringésünket!
Kurkuma
-kurkumin nevű hatóanyagának köszönhetően segít megakadályozni a vérrögök kialakulását, és a szennyeződések lerakódását az artériákban. Vigyázzunk arra, hogy jó minőségű kurkumát használjunk.
Cayenne bors
-kapszaicin tartalma miatt serkenti a vérkeringést, és erősíti az artériákat. Sőt, megszünteti a rossz vérkeringés következtében kialakuló fejfájást, zsibbadást, és felmelegíti a hideg végtagokat.
Masszírozás
-egy szakszerű masszírozással sokat segíthetünk a vérkeringés normalizásában. Bízzuk szakemberre a masszírozást, hiszen a problémás érrendszert nem szabad felelőtlenül masszírozni.
Kókuszolaj
-a kókuszolajban levő egészséges zsírok segítségünkre lehetnek az érrendszer egészségének megőrzésében. Naponta vegyünk be 2-3 evőkanál extra szűz kókuszolajat.
Tegyük magasba a lábainkat
-ez a pihentető pozíció jót tesz azoknak, akik magas vérnyomással, vagy visszér-, vagy keringési problémákkal küzdenek.
Fokhagyma
-erős vértisztító hatása van, megakadályozza a vérrögök kialakulását, gondoskodik a vénák, a szív-és érrendszer egészségéről.
