Ez a módszer azoknak ajánlott, akik a téli időszakban hajlamosak a betegeskedésre. Persze, ha egyszer-kétszer meghűlsz, az még nem tragédia, de van, aki egyik betegségből alig lábbal ki, és máris a másikat kapja el.
Ilyenkor azt jelenti, hogy nagyon le van gyengülve az immunrendszerünk. Ne bombázzuk gyógyszerekkel, hiszen ezek még csak ronthatnak az immunrendszer állapotán.
Igyekezzünk megerősíteni a szervezetünk, és akkor könnyebben ki tudjuk védeni a betegségeket.
Hozzávalók:
- 400 gramm méz
- 3 citrom
- 2 kisebb gyömbérgyökér (max. 250 gramm)
Elkészítés:
1.Egy kis lyukú reszelőn reszeljük le a megmosott, és megtisztított gyömbért.
2.A citromot mossuk meg, vágjuk fel, és tegyük a turmixgépbe. Vigyázzunk, hogy csak biocitromot használjunk. Adjuk hozzá a gyömbért is, és jól turmixoljuk össze.
3.Keverjük hozzá a mézet.
4.Tegyük a keveréket egy befőttes üvegbe, csavarjuk rá a tetejét, és tároljuk a hűtőszkrényben. Minden étkezés előtt fogyasszunk el egy-egy teáskanálnyit a keverékből.
Ha elfogyott ez a mennyiség, készítsünk egy újat. Nem csak az immunrendszert serkenti, de az emésztésre is nagyon jó hatással van.
