A zab az egyik legegészségesebb gabonaféle a világon. A zabliszt segít a fogyásban, a vércukorszint helyreállításában, és csökkenti a szívbetegség kockázatát.
Íme a felhasználási módok:
Kenyér helyett:
A fasírt elkészítésénél, a darálthúst zabpehellyel keverjük össze kenyér helyett, így egészségesebb lesz az elkészült étel.
Zabliszt:
A zablisztet saját magad is megőrölheted, és használhatod süteményekbe, levesek vagy szószok sűrítésére.
Zabtej:
Engedjen a fürdőkádba meleg vizet, majd öntsön hozzá zabtejet, és élvezze a pihentető és gyógyító hatását a bőrén!
Arcmaszk:
A zabpehely mint fő összetevője az arcmaszknak, kisimítja a ráncokat, fellép a gyulladás és a száraz bőr ellen is.
Keverjünk össze egy evőkanál darált zabpelyhet, egy teáskanál cukrot, egy teáskanál citromlevet, és egy csepp teafa illóolajat. Alkalmazza ezt hetente kétszer, és bőre felfrissül, sima és puha lesz.
Szagtalanító:
Tegyünk egy kisebb tálba zabpelyhet, és helyezzük be a hűtőszekrénybe. Ez a módszer segít megszabadulni a hűtőben lévő kellemetlen szagoktól.
